Art hindou : du bonheur au quotidien !

Je voudrais, ici, évoquer l’importance sous estimé de l’art dans la vie professionnelle et quotidienne : l’art n’est superflu ! Beaucoup considère les artistes comme de doux rêveurs, des gens hors de la réalité concrète voire au pire comme comme des individus inutiles à la bonne marche de la société. Hors, bien au contraire, l’art permet d’ajouter une dose significative de bonheur et de sens au quotidien.

« Le premier bien est la santé, le deuxième la beauté » Platon

En fait, ces deux notions sont intimement liées : la contemplation d’œuvres d’art chaque jour, chez soi, au travail, dans son espace professionnel quand cela est possible, lors de visites culturelles peut fortement contribuer à apporter une touche de joie au quotidien. Notre société est très stressante, je ne m’étendrais pas sur l’ensemble des facteurs de stress auxquels nous devons faire face (tensions diverses et variées au travail, pressions de résultats, gestion de nombreuses taches multiples dans notre rôle professionnel mais aussi familial, insécurité financière, physique…..) et qui sont très bien étudiés par les sociologues, médecins du travail.

L’art : un précieux atout pour notre santé validé par la science

Cette vision est confirmée par la science : Jean Pierre Changeux, neurobiologiste et professeur au collège de France explique dans son livre « Du vrai, du beau, du bien » (éditions Odile Jacob) que la vision de la lumière produite par une œuvre d’art se transforme en hormone du plaisir ! Par ailleurs, la proximité avec des œuvres d’art stimule les neurones de l’empathie (Pierre Lemarquis, neurologue). L’art nous fait donc du bien, nous le ressentons sur le moment mais aussi à plus long terme et cela à un effet très bénéfique sur notre santé. L’Université College de Londres a même publié une étude montrant que les visites culturelles régulières réduisaient sensiblement le risque de dépression !

L’art au quotidien : un moyen de se détendre, de s’évader...

Il y a différents manières d’introduire l’art dans sa vie : on peut bien entendu commencer à pratiquer : il est relativement facile de commencer chez soi, acheter quelques pinceaux, crayons, pastels, argile… et se lancer, tout simplement : passer un moment absorbé dans le modelage, le dessin… quel bonheur !
Il faut que le cerveau se repose afin qu’il puisse récupérer : un bon sommeil est essentiel mais s’absorber dans une tache manuelle l’est tout autant et contribuera, en plus, à favoriser un sommeil réparateur.

Des œuvres d’art à la maison

Par ailleurs, il ne faut pas hésiter à visiter régulièrement (et pas seulement en période de vacances) des musées, expositions diverses et variées, monuments religieux, châteaux… Mais il existe également une façon toute simple d’inviter l’art au quotidien, c’est tout simplement d’installer des œuvres chez soi : un dessin, une photo, une peinture, une calligraphie…. Et pourquoi pas une sculpture! Le plus important, l’essentiel est de choisir une œuvre qui nous correspond, qui nous touche profondément.
Accrochées au mur, posées sur une bibliothèque, sur un bureau, elles peuvent vite et facilement être présentes à nos yeux, à tous moments.
La contemplation d’une œuvre d’art permet donc de se connecter à ce qui est beau, ce qui a de la valeur pour nous : cela nous permet de prendre du recul, une pause, de se détendre, de relativiser : cela peut aussi, en fonctions des œuvres, nous connecter à nos aspirations profondes et développer notre empathie. E t pour cela quelques minutes suffisent !

De l’art sacré

Par ailleurs, l’art sacré sert de nourriture spirituelle, accessible à tous : il peut posséder un pouvoir de transformation. C’est pourquoi, en Occident comme partout dans le monde, les images pieuses, symboliques, les statues ornent les murs des maisons, des lieux de cultes (églises, sanctuaires, lieux consacrés extérieurs, …). Bien entendu, l’image revêt une forme propre de part le monde dont la valeur de transmission, d’impression est liée à la culture, à la période historique… le Christ sur la croix n’a pas le même impact en occident et en Asie, de même qu’un Bouddha…. Cependant nous pouvons être touché partout, quelque soit notre culture, par une œuvre sacrée.

Petit moment de détente, grand bienfait

Est ce que cela va révolutionner votre vie, régler les problèmes de la planète ou ceux que vous avez accumulés sur le bureau : la réponse est bien entendu non mais, tel l’allégorie du colibri, chaque petit geste a son importance qu’il ne faut surtout pas négliger.
Il est primordial de comprendre que ce moment de pause va jouer un rôle significatif pour notre santé et donc pour notre bien être. Chacun a pu ressentir combien le stress , la fatigue sont contre productifs, que les bonnes solutions se trouvent plus facilement dans un contexte de détente.
Se procurer et procurer aux autres un moment de joie à tout moment de la journée est donc essentiel : il contribuera à vous sentir mieux, à lâcher prise... et cela se répercutera en chaîne et aidera à améliorer la qualité de votre travail, de votre réflexion, de votre relationnel … et au final votre efficacité et votre santé en seront grandement améliorées.

Il y a trois ans, à l’occasion d’un voyage en Inde, alors que j’étais émerveillé, une nouvelle fois, par la beauté des statues que je voyais, l‘idée m’est venue de faire connaître ma découverte en France. C’est à ce moment là que Ganesh Art India est né  afin de faire partager à ceux qui le souhaitent une forme d’art plutôt méconnue en occident.